Ladrillo de yoga

Encuentra tu apoyo en cada postura

Acerca el suelo a tus manos y adapta tu práctica a tu ritmo con el ladrillo de yoga. Un complemento para explorar posturas, ajustar los apoyos y trabajar la movilidad sin forzar el recorrido.

Una ayuda para tu práctica diaria

• Apoyo en las posturas: utilízalo bajo las manos cuando necesites reducir la distancia hasta el suelo.
• Diferentes alturas: cambia la orientación del ladrillo para adaptar el apoyo a cada ejercicio.
• Práctica progresiva: ajusta las posturas a tu flexibilidad actual y avanza sin prisas.
• Para yoga y estiramientos: intégralo en tus sesiones según el tipo de apoyo que necesites.

Tu momento sobre la esterilla

Coloca el ladrillo sobre una superficie plana, busca un apoyo cómodo y deja que la respiración marque el ritmo. En lugar de intentar llegar más lejos, dedica ese momento a encontrar una posición que puedas mantener con control.

Adapta la postura a ti, no al revés.