Foam Roller - Rodillo de Masaje 45 cm

Un momento para ti después de entrenar

Completa tu rutina con el Foam Roller - Rodillo de Masaje de 45 cm. Una opción para incorporar el automasaje a tus sesiones de movilidad y dedicar unos minutos a trabajar cada zona con calma.

Adáptalo a tu rutina

• Automasaje a tu ritmo: regula la presión con el apoyo de tu cuerpo y realiza movimientos lentos y controlados.
• Complemento para la movilidad: intégralo en tus ejercicios de suelo o al terminar tu entrenamiento.
• 45 cm de longitud: un formato para trabajar distintas zonas, como piernas y glúteos, cambiando la posición de apoyo.

Cómo utilizarlo

Coloca el rodillo sobre una superficie estable y desliza suavemente la zona que quieras trabajar. Empieza con poca presión y ajústala según tus sensaciones, evitando articulaciones y zonas doloridas.

Haz una pausa, baja el ritmo y dedica unos minutos a tu cuerpo.