Comba de salto

Encuentra tu ritmo, salto a salto

Dale movimiento a tu rutina con la comba de salto. Un complemento para incorporar cardio, practicar la coordinación y convertir unos minutos de entrenamiento en un reto personal.

Más movimiento en cada sesión

• Cardio a tu ritmo: alterna intervalos de salto y descanso según tu nivel y el objetivo de tu sesión.
• Coordinación y ritmo: practica la sincronización entre manos y pies con saltos controlados.
• Variedad para tus circuitos: combina la comba con ejercicios de fuerza o movimientos con tu propio peso.
• Progresión paso a paso: empieza con saltos básicos y añade nuevas secuencias cuando domines la técnica.

Un pequeño reto para tu día

Despeja tu espacio, pon tu música favorita y empieza con una serie corta. Encuentra una cadencia cómoda, escucha el ritmo de cada vuelta y haz una pausa antes de repetir. Tú marcas el tiempo y la intensidad.

Consejos de uso

Comprueba que tienes espacio suficiente alrededor y por encima de la cabeza. Utiliza calzado adecuado, mantén las rodillas ligeramente flexionadas y realiza saltos bajos y controlados sobre una superficie apropiada.

Suma movimiento a tu día.